Du wolltest schon immer mal die ganze 1. Serie in Ruhe durchgehen und Dir die einzelnen Asanas und ihre Variationen mal genauer anschauen? Egal ob Du Ashtanga Anfänger bist, oder bereits seit einer gefühlten Ewigkeit Ashtanga übst: in diesem Workshop erklärt Dir Kathi das Konzept hinter Ashtanga und warum wir immer nur die 1. Serie üben, obwohl es im Ashtanga Yoga insgesamt 6 Serien gibt.

In diesem 3-stündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, um alle Asanas im Detail durchzugehen und uns unterschiedliche Modifikationsvarianten, angepasst an Deine Kraft und Flexibilität anzuschauen – mit der entsprechenden Portion Spaß und Freude beim Ausprobieren.

Und keine Angst: wir werden nicht alle 63 Chaturangas der 1. Serie praktizieren, aber wir gehen auch hier alle Varianten im Detail durch.

Mit diesem Workshop bekommst Du das Werkzeug in die Hand, deine Ashtanga Praxis individueller zu gestalten und selbstbestimmt weiter zu entwickeln.

Der Workshop ist für alle Ashtanga-Levels geeignet.

Samstag, 18. April 2020 von 14:00-17:00

Workshop Beitrag: EUR 45,- bzw EUR 35,- für ONE YOGA Mitglieder

ONE YOGA 1070, Lindengasse/Neubaugasse

Verbindliche Anmeldung an der ONE YOGA Rezeption oder per E-Mail an info@oneyoga.at