YOGA und WANDERN in SOUGIA/SÜDKRETA

28. September-4. Oktober 2019

ACHTUNG: Es werden keine Plätze mehr vergeben!

Nach den großartigen Yogaurlauben im September 2017  und September 2018 geht es 2019 in die nächste Runde: komm von 28. September – 4. Oktober 2019 mit nach Südkreta in die kleine Ortschaft Sougia und lerne dort was es heißt, so richtig zu entspannen und los zu lassen.

Stehst Du auf Yoga, Sonne, Strand und Meer? Möchtest Du im Urlaub gerne Yoga machen, aber daneben auch noch Zeit für Urlaub haben? Faul am Strand liegen, ein Buch lesen, schwimmen, frisch gepressten Orangensaft im Strandcafé trinken, Wandern gehen, das wunderbare griechische Essen genießen und wieder mal so richtig runter kommen, entspannen, auftanken? Eventuell auch die Familie oder nicht yogierende Partner/beste Freundin mitnehmen? Wenn Du das alles willst, dann komm mit nach Sougia im Süden von Kreta!

It all begins with YOGA – Die Basis ist YOGA

Wir starten den Tag mit Pranayama und Meditation. Anschließend üben wir gemeinsam Asanas – Ashtanga Vinyasa inspiriert, aber jeden Tag mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Durchaus dynamisch, aber so, dass jeder mitkommt.

Nach der Yogasession geht’s ab in eine der Strandbars zum Frühstück – oder Du gönnst Dir gleich einen Sprung ins Meer – das bleibt ganz Dir überlassen!

Zusätzlich zu den täglichen Yogaeinheiten gibt’s am Samstag ein Meet&Greet mit anschließendem gemeinsamem Abendessen. Außerdem habe ich einige Wanderungen geplant, um Dir die wunderschöne Landschaft, Flora und Fauna im Süden Kretas näher zu bringen.  Am Freitag werden wir den Urlaub mit einem gemeinsamen Abendessen ausklingen lassen.

Die restliche Zeit abseits des Programms steht zu Deiner freien Verfügung und kannst Du verbringen ganz wie Du magst.

SOUGIA – The Place to BE!

Sougia ist eine kleine ruhige Ortschaft in Süd-West-Kreta direkt am Meer. In den letzten 4 Jahren habe ich 5 Urlaube dort verbracht und in dem Moment, in dem ich dort ankomme, ändert sich mein Rhythmus. Der „greek way of life“ steckt an, hilft beim Entspannen, Loslassen, Im-Moment-Leben.

Was Sougia auszeichnet ist die Ruhe, die sich dieser wunderbare, beinahe magische Ort bewahrt hat, ganz ohne Massentourismus. Ein besonderes Highlight ist der 1,2 km lange und bis zu 70 m breite Strand, an dem jeder sein Plätzchen findet.

Es gibt einige Pensionen und Apartmenthäuser, ein paar Restaurants, die wunderbares lokales Essen (auch vegetarisch) anbieten und einige Café-Bars für das Frühstück, den Mittagsimbiss oder Kaffee und Eis am Nachmittag. Wenn Du Dich selbst versorgen willst, gibt es auch 2 kleine Supermärkte, sowie ein paar „Souvenirgeschäfte“ in denen man das Nötigste kaufen kann.

Die Einwohner von Sougia sind sehr nett und gastfreundlich und man kann sich gut mit ihnen auf Englisch verständigen.

Who should join?

Der Yogaurlaub in Sougia ist für alle geeignet, die gerne Yoga üben möchten, dabei den Urlaub aber nicht zu kurz kommen lassen wollen. Sougia ist der perfekte Ort um mal so richtig abzuschalten, los zu lassen und wieder runter zu kommen. Die tägliche Yogapraxis und die geplanten Wanderungen unterstützen dabei.

Wenn Du schon Yogaerfahrung hast ist das wunderbar – wenn nicht, auch ok! Du musst kein Hardcore-Yogi sein. Es reicht, wenn Du Dich gerne bewegst und offen bist – alles andere wirst Du lernen. Die Basis meines Yogaunterrichts ist Ashtanga Yoga und ich biete in den Yogaeinheiten Varianten für alle Levels und täglich unterschiedliche Schwerpunkte an. Auch die Wanderungen sind für alle Fitness-Levels geeignet und bieten unvergessliche Eindrücke und Ausblicke. Nicht-yogierende Mit-Urlauber sind gerne eingeladen bei den Wanderungen mitzukommen.

This is what you get!

♥ Tägliche Yogaeinheiten mit Asanas, Pranayama und Meditation
♥ geführte Wanderungen mit wundervollen Ausblicken
♥ Sonne, Strand und Meer
♥ Herbstliche Temperaturen um die ca 28°C und ein Meer mit ca 25°C
♥ Wunderbares griechisches Essen
♥ rundherum entspannte Menschen
♥ „the Greek Way of Life“
♥ Unvergessliche Erlebnisse und Entspannung total

PROGRAMM

Der Hello! YOGA Yogaurlaub  in Sougia #hellosougia2019 findet von 28. September bis 4. Oktober 2019 statt. Folgendes Programm ist geplant – kleine Änderungen vorbehalten.

SAMSTAG
Später Nachmittag Meet & Greet, Einrichten des Yogaplatzes – anschließend gemeinsames Abendessen

SONNTAG-FREITAG
8:30-10:30     5 Yogaeinheiten mit Pranayama, Meditation, Asanas, danach individuelles oder gemeinsames Frühstück

GEPLANTE WANDERUNGEN: Wanderung in die Berge, Wanderung durch die wunderschöne Agia Irini Schlucht, Wanderung nach Lissos & Rückkehr nach Sougia mit dem Boot

FREITAG
abschließendes gemeinsames Abendessen

Achtung: Es werden keine Plätze mehr vergeben!

ANREISE, UNTERKUNFT, VERPFLEGUNG

Sougia liegt im Südwesten Kretas, ungefähr eineinhalb Autostunden von Chania entfernt. Die Anreise erfolgt üblicherweise über den Flughafen Chania (Heraklion ist auch möglich, allerdings weiter weg). Von Chania kommt man entweder mit dem Linienbus, dem Taxi oder einem Mietauto nach Sougia.

Anreise und Quartier sind von allen Teilnehmern selbst zu organisieren und wie die Verpflegung vor Ort nicht im Preis inkludiert – ich stehe gerne mit Tips zur Seite. In Sougia gibt es viele verschiedene Pensionen und Apartmenthäuser für jeden Geschmack. Zimmer kosten im Herbst ca. 35-50 EUR. Die Seite www.sougia.info gibt einen guten Überblick.